Занятия для детей и подростков

Обучение воздушной гимнастике и фитнесу - начальное обучение: 1 группа (классический фитнес) от 5 до 14 лет, 2 группа (классический и воздушный фитнес) от 7 до 16 лет

Воздушная гимнастика и фитнес для детей

Физическое  и творческое развитие детей и подростков с 7 до 16 лет, с помощью воздушного  реквизита (например "Гимнастика на кольцах") и разнообразных фитнес программ, а также разностороннее укрепление тела ребенка и раскрытие его способностей дополнительными занятиями по акробатике, гимнастике на кольцах, эквилибру, растяжке, хореографии, жонглированию и актерскому мастерству. В конце каждой тренировки веселый воздушный аттракцион! Эти занятия, необходимы для начального опыта и овладения ребенком специальными навыками работы на высоте и дальнейшего прогресса в жанре воздушной гимнастики (высота для тренировок не более 3-х метров) После прохождения подготовительного  этапа, подросток и его родители, принимают решение  о возможности перехода на более высокий и профессиональный уровень обучения, который начинается у нас с 16 лет. 

(все тренировки проходят в игровой форме,  что способствует быстрой адаптации и раскрепощению ребенка, а также созданию дружеской обстановки и  веселому соревновательному проведению занятий) 

Предлагаем 2 вар. и периода обучения:

1-й вар. - дети и подростки от 7 до 16 лет: общая физическая подготовка по спец. индивидуальным фитнес программам с элементами тренировок в воздухе на небольшой безопасной высоте.

2-й вар. - девушки от 16 лет: по желанию гимнастки и ее родителей продолжение  обучения на любительском или профессиональном уровне, с целью достичь более серьезного прогресса и результата в цирковом жанре воздушной гимнастики,  или  в других дополнительных видах циркового искусства. Мы предоставляем возможность заниматься в формате  двух этих направлений, в зависимости от устремлений и поставленных перед собой задач. 

3-й вар. - для детей от 5 лет:  Воздушный аттракцион! Яркие эмоции и неописуемый восторг! 

Подготовительные курсы для взрослых

Для прогресса в воздушной гимнастике, безусловно требуется хорошая физическая подготовка. То есть результат и перспективы дальнейшего роста напрямую зависят от этой составляющей. Если человек еще не совсем уверен в уровне своей физической формы, то он может начать занятия с предварительной тренировки отстающих мышечных групп на специализированных подготовительных курсах для быстрого и качественного набора силовых показателей. И только после этого преступить к репетициям на воздушном реквизите. В тоже время объединяя тренировки на реквизите в воздухе и работе с отягощениями в низу, мы сразу увеличиваем нагрузку и добиваемся более быстрого результата по освоению трюковой части. Также дополнительно с физикой вы можете улучшить свои показатели и по растяжке мышц, объединив в 2-х часовую тренировку эти две дисциплины.