Подготовительные тренировки

Для взрослых

Для прогресса в воздушной гимнастике, безусловно требуется хорошая физическая подготовка. То есть результат и перспективы дальнейшего роста напрямую зависят от этой составляющей. Если человек еще не совсем уверен в уровне своей физической формы, то он может начать занятия с предварительной тренировки отстающих мышечных групп на специализированных подготовительных курсах для быстрого и качественного набора силовых показателей. И только после этого преступить к репетициям на воздушном реквизите. В тоже время объединяя тренировки на реквизите в воздухе и работе с отягощениями в низу, мы сразу увеличиваем нагрузку и добиваемся более быстрого результата по освоению трюковой части. Также дополнительно с физикой вы можете улучшить свои показатели и по растяжке мышц, объединив в 2-х часовую тренировку эти две дисциплины. 

Подготовительные занятия для детей

Физическое  и творческое развитие детей и подростков с 7 до 16 лет, с помощью воздушного циркового реквизита, и разнообразных фитнес программ, а также разностороннее укрепление тела ребенка и раскрытие его способностей дополнительными занятиями по акробатике, эквилибру, растяжке, хореографии, жонглированию и актерскому мастерству. В конце каждой тренировки веселый воздушный аттракцион! Эти занятия, необходимы для начального опыта и овладения ребенком специальными навыками работы на высоте и дальнейшего прогресса в жанре воздушной гимнастики (высота для тренировок не более 3-х метров) После прохождения подготовительного  этапа, подросток и его родители, принимают решение  о возможности перехода на более высокий, профессиональный уровень обучения, который начинается у нас с 16 лет. 

Предлагаем 2 вар. и периода обучения:

1-й вар. - дети и подростки от 7 до 16 лет: общая физическая подготовка по спец. индивидуальным фитнес программам с элементами тренировок в воздухе на небольшой безопасной высоте.

2-й вар. - девушки от 16 лет: по желанию гимнастки и ее родителей продолжение профессионального обучения цирковому жанру воздушной гимнастики, фитнесу и другим дополнительным дисциплинам.

3-й вар. - для детей от 5 лет:  Воздушный аттракцион! Ощущение полета и неописуемый восторг!