Воздушная гимнастика

"ВЫШЕ НАС ТОЛЬКО НЕБО"

Полёт в небеса свободной птицы
Не зная страха высоты ей не нужны границы,
Она под куполом парит
Летая без усилья,
Как будто бог ей подарил невидимые крылья.

Воздушные гимнастки это - принцессы цирка, и бесконечно  восхищаясь и преклоняясь перед
их талантом, красотой и бесстрашием, готовности к ежедневному риску, умению преодолевать страх, усталость и боль, но при этом обладать удивительным качеством в любых ситуациях выглядеть элегантно и неотразимо, снискали к себе поистине всенародную любовь,  и уважение! 

Специфика жанра - основана на демонстрации необычных навыков владения своим телом, превышающих способности среднего, статистического человека, и выходящие за рамки обыденного. Это элитарное и эксклюзивное искусство, которое покоряет  сердца и заставляет зрителей, восхищённо рукоплескать каждому красивому  трюку, исполняемому в воздухе.

Воздушные номера - исполняются  на снарядах подвешенных в воздухе, на высоте не ниже 4-х метров. В них принимают участие соло исполнители, дуэты и групповые труппы, в этих номерах выделяют артистов двух направлений, это ловиторы и вольтижеры. Ловитор, это нижний гимнаст, который ловит, а вольтижер, это верхний исполнитель, который летает и которого ловят. В зависимости от функции каждого из них, разрабатываются специальные программы для их  подготовки.

Ловитор⁽¹⁸⁾ - должен быть более сильным, массивным и мускулистым, чтобы с помощью своей мышечной массы придавать динамику и четко выбрасывать вольтижера на нужную заданную амплитуду и высоту для исполнения им эффектных трюков в воздухе.

Вольтижер⁽⁹⁾ - напротив должен быть легким и стройным, но в тоже время сильным и обкрученным, чтобы в полете филигранно выполнить нужный элемент в руках партнера или перелететь на другой воздушный снаряд находящийся на определенном расстоянии, крепко уцепившись за него руками.

Воздушная цирковая гимнастика особенно привлекательна в исполнении грациозных девушек. Прелестные создания обладают не только красотой и пластикой, но и потрясающей уверенностью в своих силах, что дает им специальная система подготовки. Как соло исполнителям, для них очень важна сила, выносливость и развитость всех абсолютно мышечных групп, а также наличие красивого и сбалансированного тела, находящегося всегда в центре пристального внимания и  зрительского интереса. А главное, это отличная физическая форма воздушных гимнасток, благодаря которой они спокойно и уверенно  выполняют сложные, а порой и самые рискованные трюки в воздухе. 

Воздушные гимнасты - это своего рода Бэтманы, у которых не может быть слабых мест, т.к. они могут рассчитывать только на себя и свои функциональные возможности. Поэтому очень важно грамотно и профессионально разрабатывать для них системы базовых тренировок, способствующие их серьезной и фундаментальной физической подготовки, отличающиеся от обычного ОФП. Тренировочные программы, должны состоять не только из силовых упражнений со стандартными отягощениями, но и из систем, позволяющих развивать кардио выносливость, быстроту, реакцию, баланс, координацию и вестибулярный аппарат.

P.S. Важное уточнение: Наши упражнения и тренировочные программы, будут полезны и необходимы не только воздушным гимнасткам, но и всем тем, кто качественно желает улучшить свою спортивную форму и построить фигуру своей мечты. Тренировки на воздушных снарядах и работа со своим весом  позволят вам, максимально зарядится энергией, повысить свою самооценку, научат идеально управлять своим телом и заставят окружающих  восхищаться им! 

Только сильный дух и тренированное тело, помогут вам достичь серьезного результата в воздушной гимнастики и справится с любыми трудностями и сложными жизненными ситуациями возникшими на вашем пути

( Главный жизненный постулат цирковых воздушных гимнастов) 

Еще больше о всех тайнах, специфике, целях и задачах в цирковой воздушной гимнастике вы найдете в нашем следующем разделе "Актуальная информация"