Воздушная гимнастика

"ВЫШЕ НАС ТОЛЬКО НЕБО"

Полёт в небеса свободной птицы
Не зная страха высоты ей не нужны границы,
Она под куполом парит
Летая без усилья,
Как будто бог ей подарил невидимые крылья.

Воздушные гимнастки это - принцессы цирка, и бесконечно  восхищаясь и преклоняясь перед
их талантом, красотой и бесстрашием, готовности к ежедневному риску, умению преодолевать страх, усталость и боль, но при этом обладать удивительным качеством в любых ситуациях выглядеть элегантно и неотразимо, снискали к себе поистине всенародную любовь,  и уважение! 

Специфика жанра основана на демонстрации необычных навыков владения своим телом, превышающих способности среднего человека, и выходящие за рамки обыденного. Это элитарное и эксклюзивное искусство, которое покоряет сердца и заставляет зрителей, восхищённо рукоплескать каждому красивому трюку, исполняемому в воздухе.

Особенно привлекательна в этом смысле воздушная гимнастика в исполнении грациозных девушек. Прелестные создания обладают не только красотой и пластикой, но и показывают порой сложные, силовые элементы в воздухе.

Воздушными номерами являются лишь те из них, которые исполняются на снарядах подвешенных в воздухе, на высоте не ниже 4-х метров. В воздушных номерах принимают участие в основном артисты двух наименований, это ловиторы и вольтижеры. Ловитор, это нижний гимнаст, который ловит, а вольтижер, это верхний исполнитель, который летает и которого ловят. В зависимости от функции каждого из них, разрабатываются специальные программы для их физической подготовки.

Ловитор⁽¹⁸⁾ - должен быть более сильным, массивным и мускулистым, чтобы с помощью своей мышечной массы придавать динамику и четко выбрасывать вольтижера на нужную заданную амплитуду и высоту для исполнения им эффектных трюков в воздухе.

Вольтижер⁽⁹⁾ - напротив должен быть легким и стройным, но в тоже время сильным и обкрученным, чтобы в полете филигранно выполнить нужный элемент в руках партнера или перелететь на другой воздушный снаряд находящийся на определенном расстоянии, крепко уцепившись за него руками.

Также особую специальную систему подготовки, проходят и соло исполнители, для которых очень важна сила, выносливость и развитость всех абсолютно мышечных групп а также красивое, сбалансированное и пропорциональное во всех отношениях тело.

Воздушные гимнасты должны быть, своего рода Бэтманами, у которых не может быть слабых сторон, т.к. они могут рассчитывать только на себя и свои функциональные возможности. Поэтому очень важно грамотно и профессионально разрабатывать для них системы базовых тренировок, способствующие их серьезной и фундаментальной физической подготовки, отличающиеся от обычного ОФП. В них должны быть задействованы не только обычные силовые тренажеры и отягощения, но и специальное оборудование, которое позволяет развивать, не только силу и выносливость, но также баланс, координацию и вестибулярный аппарат.

Важное уточнение: эти тренировочные программы, полезны и необходимы не только воздушным гимнастам, но и всем тем, кто качественно желает улучшить свою спортивную форму и построить фигуру своей мечты, которой будут восхищаться окружающие. Тренировки на специальных воздушных снарядах и работа со своим весом на порядок эффективнее всех ныне существующих систем в фитнес индустрии, они позволят вам зарядится энергией, повысить свою самооценку  и научат идеально управлять своим телом не только в профессиональном плане, но и в любых других сложных и экстремальных жизненных ситуациях. 

Еще больше о всех тайнах, специфике, целях и задачах в цирковой воздушной гимнастике вы найдете в разделе "Актуальная информация"